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子育てのヒント

和食好きな子どもになってもらうためには?

投稿日:2017-04-13 更新日:

最近いろいろなママさんと話の中で,ちょっと面白い話題がありました。

「子どものごはん何にする~?」
から始まったんですが,
「兄弟で食べ物の好みが全然違うんよ~」
って話題なんです。

 

「長男は白米が好き。でも次男はパンが好き」
とか
「お姉ちゃんは朝トーストしか食べないの。妹はおむすび派ね」
とか・・・

どこの家庭も一緒ですよね(^^;
同じように育ってきて,なんでこうも味覚が変わってくるもんなんでしょう?

うちは主人が断然お米派なんです。
朝食は必ず和食。ごはんじゃないと食べません。
たまに気分が変わっていいかな~なんて思ってパンを出したりしたものなら・・

 

見向きもしません!

 

これも困ったもんです(-“-)

 

ちゃんと朝から
ごはん,味噌汁,納豆,焼き魚,サラダ
なんて,理想的な食卓♥

うちではほぼ毎日「ごはん,納豆,ハムエッグ,漬物」
それにインスタントのお味噌汁って感じの朝食です。
お味噌汁まで手作りだと,もっと理想的なんですが(笑)

 

なのに!

なぜかうちは次男坊がパン大好き人間なんです。

理由はきっと・・・

母である私がパン好き人間だからでしょう(笑)

結婚する前まで,朝ごはんは断然パン派でした。
それも,焼き立てのトースト。
バターを塗って,コーヒーと一緒に・・なんて
なんかちょっとしたカフェ気分で,優雅に過ごしておりました。

でも,結婚して主人が和食大好き人間だと知り・・

カフェ気分の朝食はすっかり姿を消してしまい,
一気に旅館の和食に変わってしまいました(^^;

朝早起きして出汁を取りお味噌汁を作ってました・・最初はね。
でも,子どもが出来てからというもの・・どうしても手抜きになっちゃいますよ。

それでも!
どんなに朝寝坊しても,忙しくても,調子が悪くても
それでも大抵わが家は和食です。

なんでそんなことが出来るの?

それは・・・
うちの子,みーんな納豆が大好きだからでしょうか。

納豆さえあれば他に特別なおかずは要らないんです。

ごはん・納豆・インスタント味噌汁

これだと,1分で出来ちゃいます☆

たまにアレンジを変えて,塩むすびにしても子ども達大喜びです。

野菜は足らないかもしれませんが,甘い菓子パンを食べるよりはいいと思います。

長男が早起きして勉強するようになってからは⇒早起きのススメ~朝って勉強はかどるよ
私も朝に余裕ができるようになり,朝食作りもあまり苦になりません。

わが家の朝食メニューで人気なのは・・
●納豆
●卵かけごはん
●スクランブルエッグ
●ベーコン

最近その人気メニューに「焼き魚」が加わりました。
「焼き魚」っていっても「鮭」限定なんですが(^^;

「鮭」が安かった日に買っていたのを思い出して
いつも使っている小さいフライパンで軽く焼き,
ある日の食卓に出したところ・・次男坊が大喜びだったんです。

「これサケ?めっちゃおいしそう!」
ってパリパリに焼けた皮まで美味しそうに食べておりました。

塩サケだったんで,自然とごはんも進みますよね。
朝あまりご飯を食べない次男がモリモリ食べておりました。

焼き魚に警戒心を抱いていた(?)長女までも,
美味しそうに食べるその姿を見て
「わたしも食べる!」
と,頑張って食べておりました。

「鮭って皮が一番うまいんよね」
って言ってくれた主人のおかげで,鮭を焼いた日は皮の取り合いです(笑)
おかげでごはんも食べる食べる(^^)

朝ごはん(お米)をしっかり食べた日には,お菓子なんて全く食べません。
腹持ちがいいのか,グズグズ言わないし,集中力もアップするみたいです。

学校に行く日やスポーツをする日には,絶対ごはん(お米)がオススメです。

メニューもさることながら・・
和食(ごはん)を美味しそうに食べるお父さん・お母さんの姿を
ぜひ見せてあげて下さい。
子どもって興味津々に真似しようとしますよ☆
ぜひお試しください(^^

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