もくじ
10月初旬からインフルエンザワクチンの予約が始まります
インフルエンザ予防接種の予約が10月から始まります。もうそんな時期になったんですね！
うかうかしているとあっという間にハロウィン・クリスマス，そしてお正月が来ちゃいます。
いろいろ楽しいイベントが目白押しでワクワクする反面，毎年にように心配になるのが
「インフルエンザの流行」ですよね。
せっかくの楽しい行事がインフルエンザにかかって台無し～なんてことにならないように，しっかりとした対策を考えておきましょう☆
インフルエンザから上手に身を守る，効果的なワクチン接種方法の一例をご紹介します。
ぜひご参考になさってくださいね♪
子どもの場合は11月と12月に分けるのがベスト
生後6か月から12歳以下の子どもの場合は，2回に分けた接種が推奨されています。
子どもは1回だけだと十分免疫を作ることができず，2回に分けたほうが効果的とされているからなんですね。ちなみに1回目と2回目の間隔は約4週間空けるのが理想的です。
となると，問題はスケジュールです。
クリニックによってまちまちですが，たいていのところは10月初旬からワクチン接種の予約が開始され，実際の接種が始まるのは10月中旬～下旬というところが多いようです。
肝心の接種効果が現れるまでに2週間後ほどかかり，効果の持続期間は約5カ月間だといわれています。
と考えて逆算すると，遅くとも12月までには接種を完了しておきたいところですよね。
☆10月中に接種予約をしておく
☆11月になったら，時期を見計らって1回目を接種
☆12月中旬までには2回目の接種を完了させておく
接種予約はあくまでワクチン確保のためですので，接種する日にちまで決める必要はないと思います。
ただ，11月から12月にかけては，どこのクリニック・小児科でもいろんな患者さんであふれている時期です。
可能であれば，出来るだけ平日の接種をお勧めします。
小学生であれば平日の放課後がねらい目ですよ～早い時間に行けば結構空いてます！
土曜日や最近では日曜日や祝日まで診察してくれる病院が増えてきましたが，やっぱりどこも患者さんであふれかえっています。
平日なかなか病院に通うことが難しいビジネスマンの方などには，この上ない嬉しいサービスなんですが，子ども連れの場合は要注意です。
土日は勤務している看護師さんの絶対数も少ないですから，何かあった場合にも対応が困難になってしまいがちです。
そうでなくても患者さんでごった返していますから，聞きたいことも聞けずに帰っちゃった・・なんてことにもなりかねません。
ここはママの腕の見せどころ！
華麗なスケジューリングで，家族の健康をガッチリ守っていきましょう♪
接種当日のお風呂はOK。でも激しい運動はNG！
せっかく接種したワクチンの効果を半減させてしまわないためにも，接種した当日は出来るだけ身体を休ませないといけません。
スポーツなどの激しい運動をしてしまうと，体は確実に疲労してしまいます。体が疲労した状態だとインフルエンザ抗体が上手く作られないんです。
これではせっかくの効果もほぼ無くなってしまい，本末転倒な結果になってしまいます。
「予防接種してから午後のスポーツの練習に参加する予定なんです」
なんてことは絶対に避けるようにしましょう。
翌日以降であればまったく問題ありませんので，接種当日は注意が必要です。
接種した当日のお風呂は入っても構いません。
ただし，いくつか注意事項があります。
●接種後1時間は入浴を控えましょう
●接種した個所をゴシゴシ洗ってはいけません
●入浴は短時間で済ませましょう。長風呂はNGです
●すでに発熱していたり，発疹がある場合は入浴しないようにしましょう
あまり長風呂しすぎてしまうと身体が疲労してしまい，運動したことと同じような状態になってしまいかねません。
いずれもインフルエンザの重症化あるいは感染の確率を少しでも減らすために大切なポイントとなります。ぜひ覚えておくようにしましょうね！
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